লিচুতে বিদ্যমান ‘অলগোনাল’ নামক উপাদানটি ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ করে শরীর সুস্থ রাখে।
লিচুতে রয়েছে উচ্চমানের ক্যালসিয়াম, যা হাড়, দাঁত ও নখ ভালো রাখে। এছাড়া
ভিটামিন ‘সি’ অতিবেগুণী রশ্মির প্রভাব থেকে ত্বককে ভালো রাখে। ভিটামিন ‘এ’
চোখ ওঠা, রাতকানা, চোখের কর্নিয়ার অসুখ দূর করে।
যেসব নারীর মনোপজ হয়ে গেছে, তাদের জন্য লিচু খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
লিচুতে বিদ্যমান ‘নিয়ামিন’ ও ‘রিবোফ্ল্যাভিন’ নামক দুটি উপাদান শরীরের দূর্বলতা দূর করে শরীরকে শক্তিশালী করে তোলে।
সতর্কতা: ডায়বেটিস, উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের অধিক মাত্রায় লিচু না খাওয়া ভালো।
নেট থেকে সংগৃহীত
সূত্র লিঙ্কঃ বাংলামেইল২৪ডটকম/ জেডকে
